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Calendrier stages

En prévision pour 2020 !

 

18&19 Janvier 2020

 

Méthode Wim Hof et Systema

Par Mathieu Laridon

Certifié Instructeur Méthode Wim Hof

Et Natacha et Raphaël Tassis

Certifiés full instructeurs de Sytema par Vladimir Vasiliev.

LA METHODE WIM HOF

Créée par Wim Hof, cette méthode détient cependant des racines qui tirent leurs origines dans le Yoga Tibétain, le Tummo.

Cette méthode permet de redécouvrir notre plein potentiel physique et mental grâce à la respiration, l’exposition au froid et la force mentale.

Lors de ces deux journées, après un peu de théorie pour comprendre le fonctionnement de la méthode, vous allez apprendre et expérimenter différentes techniques de respiration et d’immersions dans le froid (bains, méditation, marche dans la nature …).

Vous allez ainsi apprendre à :

- Augmenter votre énergie,
– Réguler votre système immunitaire, nerveux et hormonal,
– Apprendre à gérer et diminuer le stress et la douleur,
– Réduire l’inflammation,
– Améliorer votre humeur,
– Renforcer l’engagement, la prise de décision et la détermination,
– Développer la concentration et la coordination corps/esprit.

Animé par Mathieu Laridon, ostéopathe et instructeur certifié Wim Hof.

www.mlaridon-osteopathe.fr


Printemps 2020 !

Brendon Zettler

Dates à déterminer

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SYSTEMA SUMMER CAMP

avec ADAM ZETTLER

DU 1er au 5 Juillet 2020

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PROGRAMME 2019

26 Octobre 2019 de 14H à 17H

Danse en ligne avec Betty

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L’activité idéale pour rester jeune en bonne santé

se faire des amis, faire travailler sa mémoire ….

La danse

(avec professeur diplomée)

En ligne, en couple, sur des musiques actuelles, anciennes, venez decouvrir le cha cha, le rock, le madison, la country, la salsa et bien d’autres encore …..

Stage de danses en ligne

le samedi 26 octobre 2019 de 14 h à 17 h

Tarif : 15 euros niveau Débutant

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12 & 13 Octobre 2019

STAGE COMPLET

SYSTEMA PAR RYO ONISHI DE Osaka (Japon).

R ONISHI

STAGE COMPLET

Ryo onishi

 www.systemaosaka.jp


STAGES PASSES

 24 au 28 Août 2019

SYSTEMA SUMMER CAMP

Camp d’été dans le Tarn animé par Adam Zettler de Toronto (Canada).

5 jours en totale immersion.

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PROGRAMME

Exercices en extérieur, dans les prés et rivières

Pratiques dans le Dojo.

Marches et respirations en forêt.

Pratiques nocturnes, détente, relaxation.

www.systematwins.com


 

4&5 MAI 2019

affiche brendon

 SYSTEMA

Par  Brendon Zettler de Toronto (Canada).

www.systematwins.com

Quelques photos du stage…

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